半月ぐらいまえから、ボイスメモを日頃から使うようになった。いわば声日記として。日付と時間を冒頭に伝えて、今日の出来事や自分を取り巻く状況などを話していく。

話せば話すほど、なんだか整理されてスッキリしていく。いままで文字として記録することが多かったが、音声として記録する手軽さに気付いた。録音ボタンをオンにして、あとは話すだけ。ちょっとした移動時間や、寝る前とか、そういう隙間時間で収録する。

iOS純正のボイスメモアプリに備わっている文字起こし機能を利用し、音声から書き出したテキストデータを日記として残しておけば、あとで見返しやすくなる。自分と話す時間、自分とチェックインする時間もとりながら、うまく人生を過ごしていきたいね。